Wie Nadis Prana in der Überlieferung verteilen: die drei Hauptbahnen, die Knoten, die fünf Winde und was daraus für die Wechselatmung folgt....
Was die Quellentexte zum Herzchakra angeben, warum das vierte Zentrum als Scharnier des Systems gilt und welche Atemübungen dazu wirklich überliefert sind....