Kunstvolle, meist kreisförmige und symmetrische Muster, die von einem Mittelpunkt ausgehen: Das Mandala ist eine Form, die in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen vorkommt und die heute...
Das bekannte Symbol aus einer schwarzen und einer weißen Hälfte, die sich ineinander schmiegen und jeweils einen Punkt der anderen Farbe enthalten: Yin und Yang ist ein zentrales Begriffspaar aus der ...
Sich seine Wünsche und Ziele intensiv vorstellen, fest daran glauben und sie so angeblich in die Realität „ziehen“: Das sogenannte Manifestieren ist ein Konzept, das im Bereich Selbstentwicklung...
Optimistisch denken, den Blick auf das Gute richten, sich von negativen Gedanken nicht unterkriegen lassen: Positives Denken ist ein Begriff, der im Bereich Selbstentwicklung, Motivation und Wohlbefin...
Der Wechsel der Jahreszeiten, die Feste im Lauf des Jahres, die wiederkehrenden Rhythmen der Natur: In vielen Traditionen wird das Jahr als ein Kreis verstanden, der sich immer wieder schließt und neu...
Der lang nachklingende, sphärische Ton einer Klangschale: Klangschalen werden im Bereich Entspannung, Meditation und Wellness eingesetzt, und ihren Klängen wird manchmal eine besondere, teils sogar he...
Ein fünfzackiger Stern, oft in einem Kreis dargestellt: Das Pentagramm ist ein Symbol, das vielen bekannt ist und das in unterschiedlichsten Zusammenhängen auftaucht – in der Geschichte, in der Symbol...
Die Meditation auf die sogenannten Chakren, die Energiezentren des Körpers aus bestimmten spirituellen Traditionen: Die Chakra-Meditation verbindet meditative Praxis mit der Vorstellung der Chakren un...
In vielen Ritualen, Meditationen und spirituellen Praktiken spielen Kerzen eine Rolle, und ihren Farben wird dabei oft eine besondere symbolische Bedeutung zugeschrieben: Eine rote Kerze für das eine,...
Bewusst und ruhig atmen, um zur Ruhe zu kommen und Anspannung abzubauen: Achtsame Atemübungen sind eine einfache und zugängliche Möglichkeit, die im Bereich Achtsamkeit, Entspannung und Wohlbefinden v...